Những thông tin cần nắm để duy trì sức khỏe vùng kín

Vùng kín được coi là không khỏe mạnh khi có các biểu hiện sau:

Mùi: Mùi hôi hoặc bất thường như tanh, chua có thể là dấu hiệu nhiễm trùng hoặc mất cân bằng vi khuẩn.

Ra nhiều dịch: Dịch âm đạo bình thường không có mùi, trong hoặc hơi trắng. Nếu có mùi hôi và ra nhiều, có thể là nhiễm trùng.

Ngứa: Ngứa bên trong hoặc bên ngoài có thể chỉ ra viêm da, dị ứng, nhiễm trùng hoặc bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Trục trặc bôi trơn: Âm đạo tự tiết dịch bôi trơn khi cần, nếu có vấn đề thì có thể không khỏe mạnh.

Dịch nhờn âm đạo tiết ra tự nhiên khi có kích thích, giúp quan hệ tình dục thoải mái. Nếu không đủ dịch, có thể do thiếu chất, thay đổi hormone, mãn kinh, thuốc trầm cảm, tiểu đường hoặc viêm nhiễm. Một vùng kín khỏe mạnh không nên đau hay khó chịu. Nếu có bất thường như dị ứng, viêm nhiễm, nốt đỏ hay mụn, bạn cần khám bác sĩ ngay vì có thể là dấu hiệu của bệnh lây truyền qua đường tình dục. Để duy trì sức khỏe vùng kín, hãy tìm đến bác sĩ nếu gặp vấn đề.

Để giữ cho vùng kín luôn khỏe mạnh, bạn cần chú ý đến một số điều quan trọng hơn là chỉ tìm cách chữa trị khi có bệnh.

1. Vệ sinh tốt: Tắm thường xuyên và giữ cho vùng kín khô thoáng. Trong những ngày hành kinh, hãy thay băng vệ sinh thường xuyên để tránh kích ứng. Tránh thụt rửa sâu và lạm dụng sản phẩm vệ sinh.

2. Ăn uống lành mạnh: Hạn chế thực phẩm nhiều đường và tinh bột để duy trì sự cân bằng vi khuẩn. Nên ăn nhiều sữa chua vì nó chứa vi khuẩn tốt giúp ổn định hệ vi sinh âm đạo.